Ridurre la perdita di massa muscolare con l'avanzare dell'eta'
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Uno dei problemi maggiori per uno sportivo, e in particolar modo per un Body Builder con l’avanzare dell’età, è la perdita di massa muscolare.
Oltre alla massa muscolare, anche la forza diminuisce con l’avanzare dell’età, ma in maniera maggiore.
Per diminuire questi fattori, bisogna stimolare i muscoli in maniera più intensa, inoltre bisogna assumere proteine ad alto indice biologico.
Oltre alla massa muscolare, anche la forza diminuisce con l’avanzare dell’età, ma in maniera maggiore.
Per diminuire questi fattori, bisogna stimolare i muscoli in maniera più intensa, inoltre bisogna assumere proteine ad alto indice biologico.
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