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Il peso ideale: aumento di peso e dieta in gravidanza

Appena una donna è in gravidanza, spesso accade, che parenti e amici consigliano di mangiare di più perchè la futura mamma deve nutrire anche il bimbo che ha dentro. E' logico che il fabbisogno di calorie è leggermente aumentato (circa 200 calorie in più dal terzo mese di gravidanza), ma questo non significa assolutamente che la donna deve "mangiare per due persone"...
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