Acqua, la metà della popolazione non raggiunge il fabbisogno raccomandato
- Alexander |
- salute-benessere |
- 2333 giorni | (https://ilfattoalimentare.it)
L'apporto idrico giornaliero è essenziale per il nostro organismo, in base all'Autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) il fabbisogno raccomandato di acqua giornaliero (assunto anche con i pasti) è pari a 2-2,5 litri. Il fabbisogno è legato all'età, i giovani tra gli 11 ed i 14 anni dovrebbero infatti consumare almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Purtroppo 1 bambino su 4 non beve abbastanza e ciò può avere importanti ripercussioni su vari organi e tessuti del corpo.
Commenti